Este modelo es maravilloso porque es sencillo, funciona y se aplica desde el minuto uno. Te proporciona una hoja de ruta para toda tu vida para que puedas vivir en seguridad y plenitud. Es realmente fascinante. Las grandes revelaciones que hace este método son:
1) EMOCIONES AUTÉNTICAS Y FALSAS
Hay 6 emociones auténticas y en ellas se ubica todo. El significado de cada una de ellas es diferente de lo que normalmente se entiende, y desde luego lo que es imprescindible es conocer su finalidad. Las emociones son: miedo, tristeza, rabia, orgullo, amor y alegría.
2) LAS DISFUNCIONES EMOCIONALES
Se producen cuando ante un estímulo, en lugar de sentir la emoción auténtica que toca, sentimos una emoción falsa. Cuando te sientes mal, la mayoría de las veces es una disfunción que puedes corregir poniendo la emoción auténtica que corresponde.
3) COMPETENCIA, TALENTO Y VOCACIÓN EMOCIONAL
Son conceptos esenciales para no desconectar a los niños de sus emociones y para hacer el camino de re-conexión que la mayoría de nosotros hemos perdido a lo largo de nuestra vida. Brevemente las definiciones son:
Competencia: es la emoción que más nos identifica
Talento: es la emoción que nos conecta con nuestra genialidad
Vocación: es la emoción que nos conecta con finalidad en la vida
4) TIPOLOGÍAS DE PERSONALIDAD
Todos nacemos con tipología y sirven igual para hombres y mujeres. Conocer tu tipología te ayuda a saber cómo actúas de verdad y qué te hace pasarlo mal. Las 6 tipologías son: Fortificador, Constructor, Revelador, Legislador, Reactivador y Promotor.
5) APORTA SOLUCIONES: HOJA DE RUTA – QUÉ HACER
Este modelo te dice qué te pasa, por qué te pasa, cómo has llegado ahí y cómo solucionarlo.
1º OBSERVAR: con presencia y sin juzgar poner nombre la situación.
2º TOMAR CONCIENCIA: reconocer y aceptar la situación tal como es.
3º ANALIZAR: diagnosticar y rectificar
Se trata de gestionar las emociones, no de controlarlas. No sirve evitarlas o reprimirlas porque antes o después saldrán. Se trata de vivir con ellas de manera plena y feliz.
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Marta
